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La ricetta di Evelyn Esselstyn
ecco una ricetta naturale, veloce e molto gustosa per una colazione super sautare. ingredienti: 1 banana una tazza di fiocchi d'avena integrali uvetta succo di mela Preparazione: tagliare a fette la banana e stenderle sul fondo di una ciotola adatta al forno a microonde Spargere i fiocchi d'avena integrale sopra le fette di banana spolverare con l'uvetta ed aggiungere il succo di mela lasciar andare nel microonde per 90 secondi Buon appetito!
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